Atelier "Bouger à la maison"

L’idée de reprendre une activité physique vous trotte dans la tête mais vous ne savez pas par où commencer ?

A travers cet atelier animé par Benjamin VEYLAND, éducateur en activité physique adaptée, vous découvrirez qu’il est tout à fait possible de se remettre en mouvement simplement, depuis chez soi, à son rythme et sans matériel spécifique.

Au programme : des conseils pratiques et des exercices simples à reproduire. L’objectif est de vous donner toutes les clés pour bouger en toute autonomie, en respectant vos capacités et vos envies. A l’issue de ces échanges, vous repartirez avec un petit programme personnalisé.

• Écrouves – centre aquatique Ovive
• Inscription 03 83 43 16 73

Atelier proposé par la Maison sport-santé Terres Touloises